Participarea la activitati fizice, cum ar fi gimnastica pentru copii, ajuta copiii sa gestioneze stresul, sa isi imbunatateasca bunastarea mentala, puterea de concentrare si sa isi creasca stima de sine. Ofera o modalitate pozitiva pentru consumarea energiei si emotiilor si ii ajuta sa se relaxeze si sa devina mai echilibrati. De asemenea, ofera un mediu propice pentru creativitate si auto-exprimare.